Jubel

Det er harde tak for humøret på denne tiden av året. Sånn er det hvert år for veldig mange, og jeg er en av dem.

Jeg prøver å lære meg til å leve i nået, men likevel kan jeg ikke la være å tenke litt på at det bare er 54 dager igjen til våren. Bare litt over en måned altså. Nesten sånn at jeg må gå og finne fram strandstolen med en gang.

Jeg har bestemt meg for at dette skal være en nyttig blogg. Eller det skal i alle fall ikke være en sutreblogg. Det er nemlig fort gjort å skrive om folk og dyr som man føler seg litt bedre enn. Jeg kunne for eksempel skrevet mye sutring om valget i USA eller om den hyklerske nye “miljøbevisstheten” som alle menneskene i verden nå er i ferd med å få. Men sånt skal jeg ikke skrive om. Det blir for negativt. Det kommer ikke noe godt ut av det. Så da får det heller bli litt lenger mellom hver gang jeg skriver noe.

Men jeg kan skrive om en litt morsom nyhet da. Kina har nemlig forbudt bruken av plastposer (kjent som “påsær” her i Sandefjord). Det er BBC som melder dette. Da dreier det seg om typen handlepose, hvis jeg skjønner det riktig. Myndighetene begrunner dette med at et overforbruk av plastposer har resultert i alvorlig forbruk av energi og ressurser, samt skapt mye forurensning. Dette er vel de samme kameratene som smekker opp et nytt kullkraftverk i uka, er det ikke? Vel, et sted skal man begynne. Og alle monner drar, eller noe slikt. Heia Kina!

Jeg sutrer ikke altså, for dette er egentlig et godt tiltak. Etter hva jeg kan huske å ha lest så går det faktisk mye energi til for å produsere disse posene. Og de er heller ikke så resirkuleringsvennlige. Det er klart det er litt pes, men vi hadde nok vent oss til å ta med handlenett til butikken etter hvert også. Akkurat som alle aksepterer røykeloven.

Fargesjefene i Pantone har talt: Årets farge 2008 blir irisblå, eller Blue Iris som er det offisielle navnet. Blått med litt drag mot fiolett da altså.

Fargen skal være en god representant for den gjeldende fargeretningen innen fashion, kosmetikk og hjemmeinteriør.

“Som en refleksjon av samtiden trekker Blue Iris sammen det pålitelige aspektet av blått med en understreking av en sterk sjelegranskende fiolett tone. Emosjonelt er den forankrende og meditativ med et hint av magi.”

Ja, ja. Jeg synes den er riktig så fin i alle fall.

Bildet av en irisblomst er lånt fra joebarrphotographer.com

Det har vært litt småprat omkring nyheter, og om hva som er interessante nyheter. For min del er de fleste “vanlige” nyheter ikke bare uinteressante, men også direkte uønskede. Nyheter på tv unngår jeg så godt jeg kan.

Fortsett å lese ‘Nyheter og sinnsro’

Her er en rask og fin meditasjonsteknikk som alle har tid til; tidsklemme eller ei. Den er kjempelett, og passer for både dem som aldri har prøvd meditasjon før og for dem som er godt erfarne.

Dette er altså en meditasjon som du kan gjøre når du dusjer.

1. Plassér dusjhodet et stykke over hodet ditt og regulér varmen til passelig varmt. Jeg liker å ha det litt ekstra varmt og godt.
2. Still deg med ryggen til kranen, lukk øynene og bøy hodet bakover slik at vannet trommer mot pannen din, men samtidig slik at nese og munn er tilstrekkelig fri for vann til at du kan puste lett. La armene henge slapt langs kroppen.
3. Prøv å stå slik at vannet renner inn i ørene og stenger ute alle andre lyder enn sildringen av vann. Nå vil du sannsynligvis høre lyden av vannet som trommer mot pannen din. For meg høres det ut som et litt kraftig regnvær.
4. Pust rolig og med dype åndedrag. Konsentrer deg om regnlyden. Prøv å ikke tenke på noe annet. Hvis du plutselig finner ut at du tenker på noe helt annet, så er det helt vanlig. Styr konsentrasjonen tilbake til regnlyden.
5. Slik kan du stå så lenge du føler for. Jeg pleier å bruke 2-5 minutter. Avslutt når du føler at det passer, gjerne før varmtvannstanken er tom. Etterpå vil du føle deg avslappet og rolig.

Hvis du vil, kan du også tenke på et sted hvor det regner når du står der. Det hender jeg forestiller meg at jeg står i en liten hytte på stranden på en folketom sydhavsøy og at regnet pøser ned i havet nedenfor mens jeg speider ut i horisonten.

Kanskje kan det være en god idé å prøve å sitte på en krakk, men husk å justere høyden på dusjhodet slik at strålen ikke blir for spredd.