Jubel

Nå er vi kommet halvveis i tv-serien. Nærmere 1 million nordmenn ser hver episode.

Akkurat hvor mange som er interessert i en serie, film, bok eller hva det måtte være, er ganske uvesentlig for meg, men det hender det er en indikasjon på kvalitet. Dette er for all del ikke alltid tilfellet, neida. Det er bare å se på Harry Potter, Hotell Cæsar, Tore På Sporet, Isfolket etc, så det er vel egentlig veldig upålitelig indikasjon når jeg tenker meg om.

Fortsett å lese ‘Berlinerpoplene og Eremittkrepsene’

Jeg er redd for ting. Det er de fleste. Å være redd, er en grunnlegende overlevelsesmekanisme. De fleste fobier er da også medfødt nettopp av den grunn. Vi er redde for edderkopper fordi de som tilfeldigvis var redde for edderkopper i steinalderen, også var de som ikke fullt så tilfeldig løp i motsatt retning når de traff på en. Og dermed ikke døde av å bli bitt av en. Og dermed kunne vokse opp og føre denne genetiske fobien videre.

Nå er det noen som himler med øynene i salen, og roper unødvendig høyt at “Dette lærte vi på barneskolen, Espen. Kom med noe nytt!”.

Fortsett å lese ‘Å være redd for ei ku’

I hjørnet på toalettet på jobben er det
et lite hull.

2 mm i diameter.

I det lille hullet bor det en liten mus.

1 mm lang.

Når jeg sitter på do,
stikker han hodet ut.

Med hodet på skakke,
spør han meg:

“Är jag lycklig nu?
Vad är lyckan för en liten mus
i ett litet hål på toaletten?”

Lene har skrevet litt om hvordan hun klarte å komme inn i en god treningsvane. Å skape gode vaner for seg selv er vel noe de fleste av oss sliter med. Derfor er det veldig interessant å lese hva som måtte til for at hun skulle klare det.

Det handler om å se resultater, og det så fort som mulig. Lene har en veldig god teknikk for dette når det gjelder trening. Jeg vil i tillegg anbefale å loggføre resultatene. En ting som er veldig lett å loggføre er vekt. Selv om kroppsvekten kan variere ganske mye fra dag til dag uavhengig av fettprosent og væskeinnhold, vil jeg anbefale å notere ned hver eneste dag. Så kan man regne ut gjennomsnittet f eks en gang i uka. En effekt av dette, er at man kan se resultatene kjapt, og går det feil vei så kan man gjøre med det. En annen viktig effekt, er at man tvinges til å fokusere på det man ønsker å oppnå hver eneste dag. Slik unngår man at hele greia plutselig går i glemmeboka.

Dette gjelder ikke bare vekt. Hvis man vil stå opp tidligere, kan man skrive ned når man legger seg hver kveld og når man står opp. Hvis man ikke klarer å komme seg opp, kan man f eks prøve å legge seg tidligere. Det kan jo faktisk hende at det bare var litt mer søvn som skulle til. Drikke mer vann? Skriv ned hver gang du fyller vannflasken. Røyke mindre? Loggfør hver eneste røyk du tar. (Skaff deg en liten notisbok). Etter hvert blir du kanskje klar for å slutte helt.

Dette synes jeg er et spennende tema, for det handler om hvordan man kan gjøre store og små endringer i livet sitt. Det er sikkert en del som har erfaringer og tips om dette. Derfor vil jeg gjerne at du skriver en kommentar eller et innlegg i egen blogg hvis du er en av dem.

Jeg merker at Nobels Fredspris mister cred. Når sluttet fredsprisen å handle om fred? Har klimaendringene nå så til de grader varmet opp hjernene til folk at absolutt alt kan kobles til klima? FNs Klimapanel og Al Gore, med sistnevnte i spissen selv-føl-ge-lig, har som alle mennesker nå vet fått Nobels Fredspris i dag. Fortsett å lese ‘Al Gore + Doris Lessing = gråt og jubel’